COMUNICACIÓN: LA CLAVE PARA GOZAR DE UNA SEXUALIDAD FELIZ Y SALUDABLE

Tengo muchos años como docente de Educación Superior y, además de poseer experiencia respecto a los cursos que imparto, tengo, afortunadamente, la virtud de saber “ganarme” a los estudiantes, de establecer relaciones de confianza, respeto, cariño, y ya muchos de ellos son mis amigos, es una labor gradual que va de menos a más y toma su tiempo, pero siempre estoy dispuesta a establecer y mantener vínculos armoniosos con mis alumnos.

Tiempo atrás, durante el transcurso del ciclo de estudios, dictaba mis cursos a primera hora y siempre al llegar, temprano, en una de las aulas me encontraba con una joven de ojos preciosos, amable, algo tímida, participaba poco en clases pero sus notas no eran malas, sin embargo a veces la notaba un tanto ausente.

Los días transcurrían normales, con los retos y actividades de cada sesión de aprendizaje, debo confesar que sostenida en mi experiencia docente, decidí hacer un experimento: durante dos sesiones de aprendizaje por mes tomaba unos minutos para hablar de la autoestima, la sexualidad, el placer, el amor, y de la salud mental. Sí, es fundamental amarse, respetarse y principalmente aceptarse plenamente, si sentimos que deseamos cambiar, genial, lo hacemos desde el amor y no desde la crítica o la culpa que producen tanto daño interno en las personas.

Aplicando esta estrategia, dicho sea de paso agregándole mi aderezo verbal y chispa jocosa, lograba la atención de los chicos y su confianza para que se soltaran en clase y su aprendizaje sea más fructífero. Debo confesar, nuevamente, que al llegar a la adultez, comprendí y empecé un camino de conocimiento interno y de toma de conciencia, principalmente, de que tenía heridas en el alma, penas y complejos que debía enfrentar, superar y sanar (y sigo trabajando internamente en mi mejoría), si realmente quería convertirme en una maestra que aporte, que forme y estimule a los estudiantes a pensar, concretar sus sueños y metas desde el optimismo inteligente y con una autoestima fortalecida, trabajo que no tiene fecha de caducidad, porque el crecimiento personal es permanente.

Pero, volviendo a mi alumna “ausente”, asistía a las clases, hasta que un día, al término de la sesión, esperó que todos se vayan, se me acercó algo insegura, diría yo, y me preguntó “¿Miss Silvana, puedo hablar con usted?, respondí ipso facto que sí, nos acomodamos en unas carpetas y con todos mis sentidos (que son más de cinco, por cierto), me concentré en ella.

“Miss, tengo mi enamorado desde hace tres años, yo lo quiero, él es bueno, nos llevamos bien, pero siento que ya no quiero tener relaciones sexuales con él, me aburre, antes sí me gustaba, al principio, pero ahora siento que estamos en lo mismo, por ejemplo, yo ya sé que el fin de semana estamos en mi casa, tomamos un trago, luego nos vamos al hotel, ahí nos quedamos hasta el domingo, desayunamos, luego cada uno a su casa y por la tarde-noche, él regresa y nos quedamos viendo una película o los programas políticos del domingo, pero todo es como un esquema…”.

Le pregunté si había conversado con él, o por lo menos le había deslizado su inconformidad, no con palabras, quizá, pero sí con alguna expresión gestual, fui directa como siempre, y le pregunté si alcanzaba el orgasmo con él, si ella tenía poses favoritas, si él la obliga a hacer cosas que a ella le desagradan “en nombre del amor”, si hay violencia verbal o física en su relación, si se protegen del embarazo o de alguna enfermedad de trasmisión sexual con algún método, si ella expresa en la intimidad lo que desea o simplemente se dejar llevar por él, pensando que su pareja “sabe”, si juntos han acudido a buscar información sobre sexualidad a fuentes confiables, si es la primera vez que exterioriza este malestar, es decir la interrogué peor que la KGB, la CIA y la Gestapo juntas, jajajaja.

Ella me escuchaba mientras se quedaba pensando cuál de todas las había realizado junto con su pareja: “Mmmmmm, bueno yo tomo píldoras que me dijo una amiga que ella toma también, no usamos condón porque se supone que somos una pareja estable, sí llego al orgasmo a veces, pero cuando no llego no le digo nada porque no quiero hacerlo sentir mal porque él cree que me complace siempre. En realidad no sé cómo enfocar el tema, tengo miedo de que se moleste o me termine”.

Si calla sigue sufriendo su frustración y si habla teme perderlo, así de simple. Ambas situaciones son negativas y ninguna mujer, ni hombre merece vivir. Mientras la escuchaba pensaba ¿cuántas mujeres viven así, con ese miedo de decirle a su hombre que no las satisface, incapaces de proponer cambios que las darán placer a ambos y que es altamente probable que fortalezcan su relación?, ¿por qué dejarnos dominar por el miedo que nos paraliza?, ¿cómo orientarla para que enfrente, resuelva y supere esta situación con éxito?

Rompiendo el silencio

Le expliqué que es fundamental hablar sin herir, y acabar con el mito de “Que solo el hombre sabe y yo no, y si quiero experimentar algo nuevo, divertido o audaz, soy una mujerzuela que seguro ya lo habré hecho con otros”, que de ser así tampoco tendría nada de censurable “La práctica hace al maestro”, ya lo dijo sabiamente William Shakespeare.

Le sugerí como primer y esencial paso, que trabaje mentalmente en abandonar sus miedos porque si sigue así no será feliz jamás, ni en esta ni en ninguna relación que tenga: “Tú no tienes culpa de nada, él tampoco porque como no tiene ni la más peregrina idea de que te aburres en la cama con él, sigue haciendo lo mismo pensando que es un verdadero león erótico llevándote a un nirvana, lo cual está muy lejos de ser y suceder”.

Paso dos: “Tú tienes tres años de relación con él y se conocen, por lo tanto sabes cómo hablarle, definitivamente ustedes dialogan, entonces tomando en cuenta que “más moscas se atrapan con miel que con vinagre”, no le hables con enfado o lo culpes, entiende NO HAY CULPA solo es una falta de comunicación y en el entendido que eres tú la insatisfecha, pues toma las riendas de tu placer y hazlo valer con inteligencia”.

Paso tres: Despójate del miedo y la preocupación de: “¿qué pensará de mí, se molestará o me dejará si le propongo cambiar de hotel, cambiar de pose sexual o si le digo abiertamente cómo quiero que bese mis pechos o acaricie mi clítoris, entre otros puntos de exquisito placer que tienes/tenemos?”, porque el miedo te paralizará y seguirás cargando ese lastre cuando hay  solución.  Ahora bien, si se enfada, te critica o condena es que, probablemente, siente miedo y puede reaccionar a la defensiva o cabe la posibilidad de no te ame lo suficiente (que queda claro que quien ama no daña, escucha, rectifica y construye con amor su relación de pareja), por lo que sería buen momento de que evalúes si te conviene continuar con él.

Siempre obtendrás respuestas y soluciones si enfrentas la situación con serenidad y con la claridad de quien tiene todo el derecho de gozar de una sexualidad plena, saludable, segura y feliz porque al hablar compartirás con él tus inquietudes y le darás oportunidad de que él también comparta las suyas y juntos las resuelvan, cuyos resultados serán deliciosas sesiones de sexo donde el amor y el gozo estarán asegurados.

Pero, si por respuesta recibes críticas, insultos y cuestionamientos a tu honor y condición de mujer, se revelará ante ti el ¿hombre? con el ya no conviene seguir compartiendo tu amor ni tu intimidad. Finalmente, toda experiencia representa una ganancia, no siempre revelada a corto plazo y ninguna relación amorosa es una pérdida de tiempo, porque si no te dio lo que anhelabas te enseñó lo que necesitabas.

Amar con salud mental

...Y entonces comprendí, luego de inundar con mi llanto varias almohadas y de padecer hasta sentir que el alma se me partía en dos, que merezco un amor sincero, entero y pleno, que las medias tintas y el doble juego dejaron de ser eso, precisamente, un juego en el que salía perdedora por goleada, por knock out. Entendí que por más bello, inteligente, profesional y exitoso que hayas logrado ser, construiste tu mundo lejos de mí, en otra piel, con el latido de otro corazón, con los labios y un amor ajeno a mí, lo acepto, lo respeto y aunque dolió al comienzo, hoy es una cicatriz que me recuerda que alguna lejana vez sufrí por alguien que no es malo pero que, simplemente, ya fue.

¿QUÉS ES VIVIR EN PAZ?

La Real Academia de la Lengua Española define la palabra PAZ como: “Situación en la que no existe lucha armada en un país o entre países, relación de armonía entre las personas, sin enfrentamientos ni conflictos, acuerdo alcanzado entre las naciones por el que se pone fin a una guerra; ausencia de ruido o ajetreo en un lugar o en un momento, estado de quien no está perturbado por ningún conflicto o inquietud”.

Paz es ausencia de alteraciones, de situaciones que opilen nuestra calma, de pensamientos, actitudes o acciones que nos induzcan a perder la serenidad, en buen cristiano, paz es un estado de quietud y bienestar físico y espiritual, ambiente en el que reina la armonía entre cuerpo, mente y ambiente.

Son estos tiempos amargos escenarios de situaciones que para nada se condicen con la PAZ que la RAE define, y en la que día a día trabajo por vivir y mantener dentro de mí, más allá de las presiones, problemas y situaciones aciagas por las que este plano terrenal me obligue a atravesar.

El intento de feminicidio de Eivy Ágreda, el acuchillamiento a una mujer en su centro de trabajo por su compañero de labores quien no aceptó el rechazo de la joven (caso muy similar al de Eivy) sumado a las constantes noticias de violaciones de niñas por parte de sus familiares directos: padres, primos, tíos, padrastros, que saturan la tele nacional, me obliga a preguntarme ¿solo eso es noticia?, ¿no hay nada bueno en este país, en este planeta?, sí lo hay, sin duda, pero no vende, así de fácil, más rápido sacas una lágrima que una sonrisa, que un gesto de esperanza, de optimismo.

Entonces mi paz se altera, me asaltan la angustia y el miedo de que algún miembro de mi familia sea víctima de gente infame que los ataque, pero luego me sereno, sé perfectamente que lo bueno vive en mí y en quienes amo y la Protección Superior, que es el máximo poder, siempre los protegerá.

Pero ¿cómo vivir en paz si estamos envueltos en un mundo violento donde por un celular te matan, donde padres violan y embarazan a sus hijas y encima el Estado las arruina más obligándolas a parir sus hijos-hermanos porque pena y condena la interrupción de la gestación en estos contextos?, ¿cómo vivir en paz en un país donde campea la corrupción y donde los políticos, ya sin disimulo, acceden al poder solo para enriquecerse ilícitamente al amparo de sus cargos y del poder que de ellos deriva?, ¿cómo vivir en paz si la economía tambalea merced al pésimo manejo de un “presidente de lujo” que terminó siendo el “presidente de la vergüenza”?, ¿cómo vivir en paz si la inseguridad ciudadana campea?

Sí puedo, sí puedes, no es utopía o ingenuidad porque yo también vivo en este país, camino sus calles, subo a sus medios de transporte, palpo los riesgos, pero también las posibilidades. Te has preguntado ¿eres malo?, ¿eres cruel?, ¿eres delincuente, violador, estafador? Estoy segura que casi todos responderán negativamente a estas preguntas porque, precisamente, no todos somos malos, no todos somos escoria como la que atacó a Eivy.

Sí, ciertamente hay gente cruel, pero no es toda ni somos todos. Aceptar que así como hay gente mala también hay de la buena, actuar según los principios del optimismo inteligente que consiste en aceptar que hay problemas pero también soluciones, que las cosas no son color de rosa, pero que está en nosotros cambiarlas para mejorar nuestras vidas y nuestra sociedad, es el primer paso para vivir en el lugar digno que nos merecemos.

¿Sientes miedo?, ¿si?, yo también, pero eso no me arredra para seguir trabajando por hacer realidad mis planes y proyectos. No se trata de creerte un Avenger, inmolarte o exponerte a situaciones de riesgo innecesariamente, no por favor. Se trata de sembrar en tu mente y en tu corazón la semilla del cambio de pensamiento: “Hay gente mala, sí, pero también de la buena y yo soy una de ellos”. Hay incorregibles, hay quienes son seres deleznables que nunca cambiarán, pero no gastemos tiempo en ellos e invirtamos nuestras energías y sabiduría en los niños, es a partir de ellos como construiremos un capital humano mejor que el de hoy.

El optimismo inteligente implica actitud mental positiva y acciones al mismo nivel. Si educas al niño de hoy, le alimentas los valores fundamentales desde que lo llevas en el vientre, no tendrás que juzgarlo y encerrarlo en una cárcel cuando crezca. Pero, primero debemos curarnos, debemos aceptar que tenemos penas, conflictos internos y heridas en el alma, pero que haciendo salud mental las podemos curar en bien de los hijos que vendrán y que merecen vivir en una sociedad limpia de mente y corazón.

La paz es posible si así lo decidimos, no quiere decir que ignoremos los problemas o que seamos irresponsables ante nuestras obligaciones como miembros de esta sociedad. Vivir en paz implica aceptar que los problemas existen, pero no dejarse avasallar por ellos, desechar la idea de que todo es malo, que nada tiene remedio, abandonar el concepto de que las noticias atroces son la santa palabra diaria y ceder, por unos minutos diariamente, espacio a los pensamientos positivos y de gratitud.

Soy periodista pero desde hace mucho dejé de ser adicta a prender la radio desde la cinco de la mañana para contaminarme con todas las noticias negras. Ciertamente, no puedo evitarlas del todo porque en mi condición de comunicadora reviso la prensa, pero hace mucho le puse un freno e impido que atiborren mi cabeza las noticias malas, porque frente al mal decido por el bien, reconozco que ambos coexisten en mi mundo pero no permito que lo nefasto reine en mi vida y en mis actividades.

Podemos comenzar desde ahora, desde este instante. Hay malo pero también hay bueno, y mucho. Nuestra mente es nuestro jardín, lo que sembremos lo cosecharemos ¿te has preguntado qué ganas con pensamientos negativos taladrando tu cabeza?, nada, obviamente. Ahora bien, si sabes de alguna noticia infausta y puedes ayudar, hazlo, puede ser materialmente, pero también con una oración nacida del corazón, concibiendo y enviando pensamientos positivos, eso sí da buenos resultados, está comprobado.

La paz es una decisión nacida del corazón, ajena a las circunstancias del entorno. Aprendamos a confiar, a amarnos incondicionalmente, a aceptar que lo malo existe, pero que nunca será más potente que lo bueno. Si hasta hoy vivimos asustados por la malo y nada hemos conseguido ¿te atreverías a cambiar de pensamiento y sentimiento?, no cuesta nada y si lo vives progresivamente te sentirás mucho mejor, el  momento preciso es este, como tú mires la vida ella te mirará… ¿qué rostro quieres ver?

MAESTROS DE VIDA

Hay personas que se cruzan en tu camino y en un par de minutos se convierten en tus grandes maestros de vida. Hace un par de días, don Félix me hizo un servicio de taxi de Miraflores a Magdalena y durante el recorrido entablamos una amena charla y me contó que su hijo estudia Administración en la Universidad del Pacífico: “Todos los días se levanta las cinco de la madrugada porque vivimos en Comas, estudia de ocho a cuatro y luego de dejarla a usted, eran las 3:30 p.m., iré a darle el encuentro en la avenida Brasil y nos regresamos juntos a la casa porque yo salgo al taxi desde las cuatro de la madrugada hasta las cuatro de la tarde de lunes a sábado, pero soy feliz, mi hijo me trae unas “notazas” y me ha prometido que en cuanto concluya la universidad y halle trabajo ya no permitirá que yo siga “taxeando”, quiere que me quede en casa con su mamá”. Hablaba con tanto, tanto amor de los esfuerzos de su hijo y de los suyos, de cómo han formado un equipo que juntos miran al futuro con optimismo, fe y que los sacrificios no son vistos como tales sino como pruebas que los fortalecen, el pecho henchido y el brillo de sus ojos daban cuenta del genuino orgullo de un padre que sabe que ha traído al mundo la buena semilla y la cuida: “Yo no pude ser profesional porque quedé huérfano a los tres años y mi mamá tuvo que criar sola cinco hijos, pero mi hijo sí lo será porque él así lo ha decidido y porque yo sé que estoy apostando a ganador”, sentencia feliz mientras sorteamos todos los buses de la avenida Del Ejército al mismo estilo Rally Dakar 2018..

Días atrás disfruté de una amena reunión con unos amigos muy queridos y para llegar al punto de encuentro abordé un taxi cuyo conductor era un jovencito de amplia sonrisa buenos modales, quien pese a la hora y lo complicado del tráfico mantenía la cortesía y el buen trato: “Creo que lo que me da “cancha” en este negocio es que durante todos mis años en que fui estudiante universitario “taxié” para solventar mis gastos y responsabilidades porque a los dieciocho años tuve un hijo, fue algo inesperado tener una vida tan chiquitita entre mis manos y que era completamente mi responsabilidad, que decidimos con mi pareja que yo trabajaría y estudiaría y ella cuidaría a nuestro hijo. Los años pasaron, concluí mi carrera, trabajo en una empresa y luego de la oficina salgo jueves, viernes y sábado a “taxear”. Desde mi experiencia no se trata de salir todo el día, yo ya sé qué rutas, qué zonas y a qué horas conseguiré mayor número de clientes. Como la cigüeña nos visito sin avisar, mi esposa se quedó a la mitad de su carrera, pero como nuestro chico bello este año ha  empezado en el ‘colegio grande’, ella retomará sus estudios, nunca quisimos dejarlo con personas extrañas por todas las atrocidades que las noticias divulgan a diario, pero ahora ella volverá a las aulas a concluir su carrera, tenemos muchos planes juntos, crecer profesionalmente, como pareja y como familia, ambos anhelamos tener otro hijo porque nos encantan los niños, pero somos conscientes de que hay que establecer prioridades. Yo era 'recontra palomilla', pero sano jajajaja, pero cuando nació mi hijo él y su mamá se convirtieron en mi todo y tener dos 'chambas' no me cansa, al contrario, cada sol ganado es un peldaño para concretar nuestros sueños como familia, todo es posible si hay amor y buena voluntad”.

Un padre maduro con un hijo universitario quien transita por las aulas de una de las más prestigiosas casas de estudio de nuestro país, pero que lo hace como un triunfador que sabe hacia dónde va y que lleva en el corazón la sabiduría que le indica que para ser un profesional exitoso se requiere, primero, de ser un hijo exitoso; y un profesional joven a quien la paternidad se le instaló “por sorpresa” pero, él más allá de su juventud e inexperiencia y lejos de evadir su responsabilidad, asumió su rol sin ambages: “si actúas como adulto, responde como tal ante las consecuencias”, concluye con una risa que exteriorizó una no disimulada picardía.

Sí, este mundo está lleno de gente mala, indolente, cruel. Pero, también lo poblamos personas nobles, comprometidas, emprendedoras, decentes, que aman a sus familias y que con alegría y optimismo inteligente avanzan por las rutas de la vida trabajando por concretar sus sueños. Me niego aceptar que todo está perdido, que la humanidad es insalvable, y afortunadamente, la vida me demuestra que no es así.

PALABRAS AGUDAS GRAVES ESDRÚJULAS

LA VIOLENCIA CONTRA LA MUJER SUPERÓ LO IMAGINABLE

Las campañas de salud mental para mejorar, curar, sanar a todos los peruanos, que, en menor o mayor medida estamos perturbados, deben ser masivas: parques, colegios, canchas deportivas deben ser los "consultorios" para que todos los trabajadores de salud mental realicen terapias masivas para restaurar el alma rota de todos nosotros que no han sanado desde la época de la insanía terrorista, esta es la herencia, así de claro.
Y, en simultáneo, pena de muerte para los agresores como el que ayer roció con gasolina y prendió fuego a EIvy Lisset Ágreda, acá no hay nada que probar, nada de "nueve meses de prisión preventiva" ni que ocho cuartos, hay que colgar por lo menos a unos diez agresores, estos infames no son "locos" ni "perturbados mentales" son DELINCUENTES así de claro y en mayúsculas para no olvidarlo.
Por encima de cualquier "pacto internacional" está la seguridad de todos nosotros los peruanos, lo sucedido la noche del martes 24 de abril nos indica claramente que la situación es inmanejable, que ya superó todos los límites de lo imaginable y que llegó, desde hace rato creo, la hora de sancionar con la máxima severidad a estos DELINCUENTES, porque quien no respeta los derecho humanos de sus víctimas, debe recibir el mismo grado de castigo en relación directa al mal que ocasionó, y no es venganza, es justicia, las víctimas deben sentir que la justicia las protege, las respeta, se solidariza con su sufrimiento y deben ver y comprobar con sus propios ojos que sus agresores son sancionados de tal manera que nunca más sean un peligro para ellas o para otras personas.
El 70 % del cuerpo de Eivy Lisset está quemado: cara, cuello y torax completamente abrasados por el fuego. Tengo absoluta fe en que sobrevivirá, pero le esperan por lo menos diez operaciones reconstructivas durante los próximos meses, asimismo una larga cadena de terapias y tratamientos de salud mental para restablecer, en todo lo que se pueda, a la Eivy que fue hasta este fatídico 24 de abril.
¿Y su agresor?, ah sí, será capturado y luego inicialmente sancionado con nueve meses de prisión preventiva, irá a un penal y bueno, ahí estará viviendo de nuestros impuestos sano y salvo ¡no, basta!, pena de muerte para este delincuente. Eivy Lisset, todos los peruanos estamos contigo, también estamos quemados del alma, pero no nos detendremos para trabajar y mejorar nuestra sociedad.

La bicameralidad no es prioridad

¿Es prioritario plantear la bicameralidad del Congreso cuando al interior del país Sendero Luminoso sigue lavando cerebros y adoctrinando gente porque esta banda de delincuentes no se rinde?, ¿es prioritario este tema cuando la Salud está en UCI y la Educación requiere de cambios y mejoras reales?¿Es prioritario este tema cuando en provincias los conflictos sociales están cobrando más fuerza, cuando no hay agua ni están urbanizado Pachacutec donde viven más de trescientos mil peruanos que no tienen ni auto ni chofer ni las comodidades de los congresistas?, ¿es prioritario este tema cuando la corrupción campea en esa repartición del Estado?

El Congreso está desacreditado y no es una institución confiable en absoluto. Lo que urge es reformar la Constitución para que los parlamentarios no continúen reeligiéndose, y que se pida un mínimo de preparación para postular a una curul, porque hay quienes tienen más de veinte años ocupando un asiento, y más allá de que hayan hecho una buena, mediocre o mala gestión, es momento de oxigenar esta entidad estatal y ceder el espacio a mejores prospectos, con transparencia, honradez y ética.

El Gobierno está demostrando priorizar muy mal (aunque es posible que estén usando el tema como estrategia de distracción ignorando los verdaderamente importantes), los peruanos, el pueblo, somos el soberano y no queremos "congresistas" corruptos, vinculados al narcotráfico, sentenciados por delitos diversos, gente que no ama a la patria, que solo ha ascendido a un puesto tan importante para enriquecerse, basta de sujetos deleznables como muchos quienes en este momento "legislan" nuestra nación.

El Perú somos todos, merecemos respeto y quienes acaricien el sueño de ser congresistas deben tener claro que legislarán para nosotros, no para sus intereses, no para sus amigos, no para pagar favores a quienes financiaron su campaña. No a la reelección de los congresistas, no a congresistas iletrados, pero principalmente NO A CONGRESISTAS CORRUPTOS. Aprendamos a elegir, si un candidato es regalón, derrochador, financia fiestas y chupetas, esta carta de presentación no es confiable, lo vital es conocer sus propuestas, si sirven sin son útiles para la población, el regalo de hoy es la corrupción del mañana. VALORES, ÉTICA y MORAL sumados a una eficaz formación académica son los ingredientes esenciales para un parlamentario eficiente, sino que el desafuero no se haga esperar.